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Jus de fruits : bon ou mauvais pour la santé d’un LeadDancers?

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Quoi de mieux qu’un bon verre de jus lorsqu’on a soif après avoir tenir bon pendant une belle séance de danse! Mais attention mes LeadDancers, ce n’est pas le meilleur choix pour la santé hein. En toutes choses, il faut savoir aller doucement. Alors, à quel moment doit-on bois du jus de fruits? Moi aussi, je me suis posé ces questions. Car je ne bois ni sucreries, ni boissons alcoolisées…Bref un choix perso de gout et de santé. Qu’ils soient 100 % purs ou fraîchement pressés, les jus de fruits contiennent beaucoup de sucre et peu de fibres. Une portion de 250 ml de jus contient le double de calories et de sucre qu’une orange et 4 fois moins de fibres. Toutefois, je priorise beaucoup un verre d’eau car pour moi, il demeure le meilleur choix pour étancher la soif : l’eau est sans sucre, sans calorie et sans additif.

Toutefois, si je prends du jus, il vaut mieux pour moi prendre du vrai jus, car il contient des vitamines et des minéraux qu’on ne retrouve pas dans les cristaux aux fruits, par exemple. Je vous prie, mes leadDancers de ne pas confondre les jus de fruits avec les boissons, punchs, cocktails ou qui ont du sucre ajouté, des colorants et des saveurs artificielles. This is my little intro … (Rires)

Pourquoi je bois donc assez de jus de fruits ? Je vous explique.

D’abord sachez que les jus de fruits sont une des meilleures sources d’énergie. Et les médecins que j’ai rencontré me l’on prouvé… Euh moi aussi, je l’ai constaté hein. Vu que,  les jus de fruits sont facilement assimilables par notre organisme, ils apportent rapidement les éléments nutritifs à nos cellules pour que celui-ci garde un fonctionnement optimal.

  1. Le jus de fruits PURIFIE NOTRE CORPS ET ÉLIMINE LES TOXINES

Je confirme que l’environnement moderne dans lequel nous vivons 24H sur 24  et 7Jours sur 7 est rempli de substances toxiques. Je peux citer : la pollution de l’air, les produits chimiques contenus dans notre alimentation, la fumée de cigarette (PFFF je n’aime pas…Rien qu’à sentir, j’ai toujours une migraine), … C’est aussi bien d’entretenir la partie extérieure de notre corps en enlevant les toxines de notre peau, de nos yeux, cheveux etc, mais il est aussi important, d’entretenir l’intérieur de notre corps.

  1. Le jus de fruits RÉDUIRE NATURELLEMENT NOTRE STRESS GRÂCE AUX JUS DE FRUITS RICHES EN MAGNÉSIUM
  2. Le jus de fruits JOUE LE ROLE DE-TOXIQUEURWilson Meuhon Douadi LeadDance bienfaits de la danse aérobic 3
  3. Le jus de fruits me permet de RESTEZ HYDRATÉ TOUTE LA JOURNÉEWilson Meuhon Douadi LeadDance bienfaits de la danse aérobic 2
  4. Le jus de fruits me permet aussi de RESTEZ EN BONNE SANTÉ GRÂCE A DES ALIMENTS 100% NATURELS19

Chers LeadDancers, je ne suis pas aussi expert que ça, mais je vous assure qu’en buvant des jus de fruits régulièrement, vous apportez à votre corps des nutriments essentiels pour son bon fonctionnement. Vous vous sentirez donc plus en forme et diminuerez votre sensation de faim au cours de la journée (lol je mange peu… mais regardé ma forme… même s’il arrive que je grignote, c’est un autre problème) Rires. Associé à une alimentation saine, un peu de danse aérobic, et c’est TOP.

En tout cas moi je me suis abonné aux jus de fruits Ivorio, notamment le parfum ANANAS.
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Les saveurs douces et acidulées de ce jus d’ananas …hummmmm 😍 😍 😍 Pour moi l’ananas est le roi des fruits, d’abord à cause de sa couronne 👑 sur la tête ! Et les bienfaits qu’il nous apporte. C’est un fruit exotique que j’adore grignoté en dessert… Car même si son goût est très sucré en bouche, l’ananas n’est pas un fruit très calorique. 😍 Et c’est vrai qu’en plus de son bon goût, l’ananas est un fruit qui recèle de bienfaits santé. Il contient en effet bon nombre de vitamines, minéraux, nutriments et enzymes qui sont très utiles pour aider notre organisme à lutter contre des maladies et des infections. Envie d’évasion ? Goûtez au à ce jus naturel, rafraîchissant et léger d’ananas de la marque ivoirienne Ivorio.

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Surtout que #Ivorio a été élue en  avril 2017 meilleure boisson fruitée par le Label des Consommateurs Africains.

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Bref c’était moooi !!!Tecno Spark Le retour d'utilisation d’un LeadDancers LeadDance

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Et vous mes LeadDancers, quelle place faites-vous aux jus de fruits? Que buvez-vous pour étancher votre soif après une belle séance de sport ou de danse?

Vous avez d’autres bonnes raisons de boire de jus de fruits, n’hésitez pas à les partager en commentaires ! Manciiiiiiiiii !!!!

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